Petite recette très facile et un délice pour un petit apéro.

Super croquantes, du goût, tout le monde adore 😍

Sur les photos j’ai utilisé uniquement des amandes mais top avec un mix de graines.

Pour 5/6 personnes

Préparation : 5 mn

Cuisson 25/30 mn

Ingrédients :

• 100g d’amandes ou mélanges de graines
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
• 1 cuillère a soupe de tamari
• 1/2 cuillère à café de sel de guérande
• Du thym frais
• 1 cuillère à café d’épice (graines de fenouil ou curcuma ou graines de carvi…)

Préparation :

1. Mettre vos graines dans un saladier, ajouter les ingrédients. Bien mélanger.
2. Verser la préparation sur la plaque et placer au four préalablement chauffé à 170°C.
3. C’est cuit lorsque les graines sont croquantes et dorées.
4. Délicieux.

Astuces :

1. Sympa de varier les recettes en utilisant des épices différentes selon vos envies.
2. Pareil pour le choix des graines amandes, cajou, noisettes, noix, tournesol, courges…