Salade low carb pour BBQ familial ou amical
J’ai fait cette salade ce midi pour accompagner les Ribs et le poisson au BBQ de mon frère, nous étions une douzaine. Elle a beaucoup
20210508
Superaliments
Graines de chia à la framboise Low Carb
Petit encas ou option de petit déjeuner, les graines de chia sont idéales pour vous caler un petit creux tout en vous apportant de bonnes
20210505
Jus vert pomme, gingembre et chou de chine
Mon petit jus de la semaine est tout vert ! Vous pouvez découvrir une autre recette à base de chou de chine ici. Pour 1
20190701
Soupe rapide aux légumes d’hiver
Cette soupe de légumes est importante pour moi ce soir. Il s’agit de ma soupe de reprise après ma semaine de jeûne. J’ai une belle
20180607
Commandez vos boules d’énergie à la carte, un concept La Toque Blonde
Bonjour bonjour, Vous adorez les boules d’énergie et nous aussi ! Cette petite collation pour les grands et les petits ultra saine pour faire le
20180329
Précieux lait d’or
Cette recette je voulais la partager avec vous depuis longtemps ! Cette boisson est très agréable quand il fait froid, quand on a une baisse
20180309
Lemon curcu ginger detox
Bon, je l’avoue ici il fait très froid et moi je n’aime pas le froid ! Comme je vous le disais je suis pendant quelques
20180308
Ma poudre magique : recette et vertues
Ohlalalala, je n’avais pas publié la recette de ma poudre magique, pourtant une amie me l’avait demandée, et là encore… So Sorry ! Alors cette
20180222
Porridge de flocons d’avoine et de graines de chia froid au lait végétal
Un nouveau petit dej parfait pour toute la famille, parfait pour bien commencer sa journée avant d’aller à l’école par exemple. Les flocons d’avoine mangés
20180207
Smoothie jaune du petit déjeuner chia, lait amande, coco et fruits
Parfois le matin lorsque l’on a pas trop faim, plutôt en week-end ou pendant les vacances pour les enfants je choisis un bon smoothie jaune
20180206
Salade de chou blanc, de brocoli et de persil
La salade est un rituel depuis très très longtemps. D’ailleurs avant de me lancer dans la cuisine, ma spécialité était la salade. J’agrémentais déjà mes
20180201
Jus rouge du matin Carotte, brocoli, betterave et gingembre
Petit jus de légumes, Bonjour! Après les fêtes mon corps me réclame un peu plus de bienveillance, de douceur et de vitamines!!! Après Noël, je
20180108
Gâteau cru à étages choco et coco
Ce gâteau est une tuerie ! Il est beau, il est bon, il est super light, facile à digérer après un gros repas. Et il
20171221
Mon petit rituel aux graines de chia du du matin
L’année dernière fut physiquement compliquée pour moi! Après 2 grosses déchirures musculaires, dont une récidive, j’ai cessé toute activité sportive, uniquement le temps que ça
20171206
Smoothie fruits de saison, coco et Moringa
Parfois, je n’ai pas le temps de faire un jus à l’extracteur. Du coup, en quelques minutes, le tour est joué, à nous un onctueux
20171122
Crakers craquants et croquants super sains
Désolée pour cette photo de mes débuts, vraiment pas top! A refaire. Imaginez de beaux petits crakers plein de graines 😊. Ces crakers sont parfaits
20171117
Graines germées, des bombes nutritionnelles
Les graines germées, c’est bon, c’est beau et tellement facile à préparer! J’adore ces petites graines germées, ça fait des années que ces petites bombes
20171117
Lait de coco maison
Le lait de coco chez nous, on l’utilise beaucoup! J’évite d’utiliser des boîtes de conserve, il m’a fallu donc trouver une solution. Je me
20171029