Pâte à tarte salée LOW CARB
Nous adorons les tartes salées et les enfants adorent quand il y a une bonne pâte. Ce qu’ils adorent c’est la “bonne” pâte à la
20210528
Sans sucre objectif -10kg
Semaine 4 sans sucre -5kg
Coucou, me revoilà, pas eu une seconde ces derniers jours… Je ne vous ai pas écrit mais je n’ai pas mangé de sucre non plus
20210526
Gratin de chouchoute Keto
Aimez-vous la chouchoute? Moi je l’adore ! Ce légume s’assaisonne à souhait, en voici une version que j’adore. Je vous laisse tester et déguster. pour
20210526
Salade low carb pour BBQ familial ou amical
J’ai fait cette salade ce midi pour accompagner les Ribs et le poisson au BBQ de mon frère, nous étions une douzaine. Elle a beaucoup
20210508
Graines de chia à la framboise Low Carb
Petit encas ou option de petit déjeuner, les graines de chia sont idéales pour vous caler un petit creux tout en vous apportant de bonnes
20210505
Velouté de chou-fleur, curcuma et noix de cajou
Temps de préparation : environ 15 minTemps de cuisson : 30 minutes environTemps total : moins d’une heure Pour 4 personnes Ingrédients : 1/2 oignon émincé
20210505
Bouchées de brocoli
Super facile et super bon ! Toute la famille adore ! A accompagner d’une bonne salade verte. Il est possible de remplacer le brocoli par
20210504
Crackers low carb
Ces crackers sont totalement low carb et sans farine. Si vous craquez, je vous conseille d’en avoir près de vous ! Si vous n’êtes pas
20210504
Riz cantonnais low carb
petite recette super simple et facile. Les enfants adorent. Pour 4 personnes ingrédients : 1/2 chou fleur 1/2 brocoli 1 poivron 4 oeufs bio 1
20210504
Ma petite organisation
Oulala c’est parti ! Merci à toutes et tous pour votre soutien ! c’est extraordinaire tous ces messages, je ne pensais pas que vous seriez
20210503
Une diet ensemble, ça vous tente? Sans sucre objectif -10kg
Hello hello cher(e)s ami(e)s, Le 12 janvier je me suis blessée, une entorse grave du pied droit, qui m’a valu une immobilisation totale avec interdiction
20210502
Pizza casserole au four low carb et sans gluten
Ce soir, les enfants ont envie d’une pizza. Comme maman a arrêté le sucre et favorise les repas low carb, j’ai intérêt à imaginer quelque
20210502
Sauce au tahin
Cette sauce est idéale pour les Buddha Bowls ou les salades avec légumineuses. Ingrédients : 2 cuillères à soupe de tahin 1/2 citron 1 cuillère
20210304
Pâte à pizza à la farine d’amande et Emmental
Les pâtes low carb ou gluten free ne sont pas toujours appréciées par toute la famille. Je suis heureuse de vous présenter aujourd’hui une recette
20210218
Rillettes de poisson fumé
Petite recette très facile à réaliser et délicieuse. Il faut juste se procurer le poisson fumé. J’ai de la chance mon frère pêche et fume
20210211
Bâtonnets de courgette grillés au parmesan
Préparation : 15 mn / Cuisson : 15/20 mn à 175°C Pour 4/5 personnes Ingrédients : 4 courgettes 100g de parmesan 2 cuillères à café
20210204
Quiche sans pâte aux épinards
Ma maman nous faisait souvent des quiches sans pâte. Et j’adore ça ! C’est rapide et délicieux. Un peu comme un flan. Dans mes recettes
20200415
Salade de betteraves et de carottes
C’est la saison des betteraves! J’en trouve dans tous les magasins bio. J’adore la betterave crue. Alors voici la recette d’une salade aux 2 betteraves.
20200407
Gratin de chou-fleur et brocoli
Quand j’étais petite ma grand-mère faisait un gratin de chou-fleur que j’adorais, je me souviens encore de son goût. Je pense qu’il y avait du
20190704
Pâte à pizza au chou-fleur
Ingrédients : Pour la pâte : 400g de chou-fleur 100g de lait de coco 2 oeufs 50g d’emmental râpé 1 gousse d’ail 1 pincée de
20190630
Carotte cake zéro déchet
Petite recette rapide et facile de carotte cake. J’ai utilisé la pulpe des carottes de mon jus du matin… vous pouvez aussi râper vos carottes.
20190624
Mousse au chocolat sans sucre
Légère, rapide, facile et délicieuse, cette recette de mousse au chocolat est à adopter en urgence ! Du chocolat, pas de sucre, voici un super
20190530
Purée de chou fleur
Le chou fleur est un légume incroyable. On peut le cuisiner de toutes les façons. Avec ce temps qui se rafraîchit, j’ai eu envie d’une
20190420
Lait d’amande à l’extracteur Hurom
Bonjour bonjour, je suis tellement contente de vous retrouver. Je n’avais plus accés à mon blog, gros bug, un peu blonde, trop long !!!!! Bref,
20190301
Poulet aux épices à la vapeur
Le poulet à la vapeur, un souvenir de mon enfance, puisque c’était la cuisson favorite de ma maman. Tout simple, elle mettait le poulet sans
20180920
Taboulé Nico de chou fleur aux herbes
Il y a environ 2 ans, j’avais fait cette recette pour un repas de famille. Mon cousin adoré, Nicolas, l’avait adoré. Et depuis c’est le
20180817
Soupe express de citrouille miso curcu
Ma copine Océane m’a donné une énorme citrouille de son jardin, d’un jaune orangé magnifique ! 🙏🏻 La moitié a fini dans une bonne sousoupe.
20180727
Soupe rapide aux légumes d’hiver
Cette soupe de légumes est importante pour moi ce soir. Il s’agit de ma soupe de reprise après ma semaine de jeûne. J’ai une belle
20180607
Mon granola de graines au coco
Pour le petit dej, ma naturopathe m’a conseillée de manger plutôt gras. Mes enfants n’ont jamais mangé de céréales industrielles et très rarement celles des
20180413
salade de carottes, roquettes et graines germées
Beaucoup de chocolat, de viande… moi j’ai envie d’une grosse salade de carottes ! J’ai ajouté à mes carottes râpées de la roquette et des
20180402
Salade chou blanc, avocat et persil
Une autre déclinaison de la salade de chou ! Avec de l’avocat, les incontournables raisins secs. Pour 4/5 personnes Préparation 20 mn Facile et rapide
20180315
Salade de chou blanc, de brocoli et de persil
La salade est un rituel depuis très très longtemps. D’ailleurs avant de me lancer dans la cuisine, ma spécialité était la salade. J’agrémentais déjà mes
20180201
Graines germées, des bombes nutritionnelles
Les graines germées, c’est bon, c’est beau et tellement facile à préparer! J’adore ces petites graines germées, ça fait des années que ces petites bombes
20171117