Qu’est ce que je mange lorsque je suis invitée ou si j’ai du monde?

Si je suis au restau je commande une grosse salade, ou un steak/poisson salade. Si je suis invitée je me sers beaucoup de crudités et de légumes.

Pas de pain, si j’ai vraiment faim je prends quelques crackers dans un petit Stasher et je dégaine au moment voulu.

Une délicieuse eau pétillante avec un petit jus de citron. Je prends un petit citron dans mon sac juste au cas où. N’oublions pas que nous avons envie de nous faire plaisir !

Pour ne pas être tentée par un dessert, je saute sur un café en fin de repas voir 2 si je suis prête à craquer et de l’eau de l’eau….

Qu’est ce que je mange si j’ai la flemme de cuisiner :

Des légumes congelés revenus rapide avec un peu de miso c’est une tuerie ou tout simplement the un filet d’huile de sésame, tamari et citron. Une protéine comme une viande ou un poisson grillé.

Je vous conseille aussi, lorsque vous cuisinez d’en faire un peu plus. Ainsi vous avez toujours un petit plat ou accompagnement de prêt qu’il vous suffira de réchauffer.

Encas du matin :

J’ai toujours des amandes sur moi. Juste pour éviter un craquage compulsif dont je peux être la championne :):)

Encas du goûter :

Je me prépare selon ma journée un petit encas comme des graines de chia que je conserve dans un contenant isotherme ou mes éternelles graines (noisettes, noix, amandes, tournesol) et de l’eau ou un délicieux thé. Des recettes sont en cours de préparation pour les encas de l’aprem.

Après le dîner :

Pensez à une délicieuse tisane ou thé rouge Roibos) de la gamme Destination Bio que vous pouvez trouver chez Santé Nature. Tellement bonne, délicieuse et bio. Le thé vert à la menthe et le Maté sont au top pour le matin.