Semaine 4 sans sucre -5kg

Date

Coucou, me revoilà, pas eu une seconde ces derniers jours… Je ne vous ai pas écrit mais je n’ai pas mangé de sucre non plus 🥳🥳🥳
je suis toujours aussi enthousiaste, ce rééquilibrage alimentaire me fait un bien fou, je revis !
Je dirai que les inflammations de type douleurs au cou ou au pieds dont je souffrais ont aussi disparues. Mais ça je ne sais pas si c’est uniquement du fait de mon alimentation car j’ai Aude Gargon ma super osthéo et Rémi Huez mon super kiné qui sont passés par là 🙏🏻🙏🏻.

L’autre excellente nouvelle ce sont ces 5kg en moins. La moitié du chemin est parcouru. Mais, je ne me réjouis pas trop vite. J’ai perdu les tous nouveaux kg pris pendant ma convalescence, ils sont tout frais donc partent très vite.

En revanche, maintenant je vais m’attaquer aux 5 kg qui sont plus anciens. La perte de poids sera sans doute plus lente.

J’ai ajouté à mon alimentation plus de bon gras. J’ai acheté chez Santé Nature une collection d’huiles à consommer crues. Je me trimbale avec mes bouteilles d’huile et je rajoute une cuillère à café par ci et par là. J’ai aussi pris l’habitude au petit dej de voir mon thé vert ou mon maté avec 1 cuillère à soupe d’huile de coco, ça me coupe l’appétit jusqu’au déjeuner.

Voilà je ne sais pas si vous faites le challenge avec moi, mais franchement, je trouve cette expérience intéressante. J’aimerais beaucoup partager cette aventure avec vous. Vous pouvez m’écrire en MP ou par mail comme quelques une le font déjà. C’est très encourageant.

Cette semaine je vais rajouter de nouvelles recettes dans la catégorie « sans Sucre objectif-10kg ».

Et j’ai une petite surprise pou vous à découvrir dès demain.

Ce soir n’oubliez pas, il y a éclipse de lune.

bisous

Plus
d'articles

CONNEXION