Ca y est c’est l’hiver, il pleut, il fait froid, le moral dans les basquettes ! Cette année a commencé assez difficilement côté physique, je parle pour moi bien sûre. Je vais vous épargner les détails. En revanche, je vous partage aujourd’hui une recette pour renforcer votre système immunitaire et diminuer l’inflammation. Ce jus se […]
Petite recette super rapide pour mamounette super pressée ! Parfait pour ces midis sans cantine. Ce petit dessert est sain, rapide et facile à réaliser et délicieux. Les enfants ont adoré. Pour 1 enfant : Ingrédients : 1 banane 1/4 de pomme Quelques pastilles de chocolat noir 1 cuillère à café de beurre de cacahouète […]
Coucou, un petit dessert ou goûter que les kids adorent, super santé, super gourmandise et super facile ! C’est maintenant, c’est pour vous ! Préparation : 5 mn Pour 3 enfants Ingrédients : 2 belles pommes bio 45g de chocolat noir 1/2 cuillère à soupe d’huile de coco Cannelle Préparation : Couper les pommes préalablement […]
Le dimanche après un déjeuner familial j’adore déguster une bonne tarte crue. Jamais assez sucrée pour mon papa mais il est toujours possible d’ajouter une boule de glace à la vanille pour les plus gourmands 😉😊. Très simple à réaliser, voici la recette pour 6 personnes. Choisir un moule de 20cm de diamètre à bord […]
Les pommes, ce fruit délicieux cuit ou cru fait partie des incontournables de notre maison. Ma fille Ninon est très triste lorsque ce n’est plus la saison. J’aime les utiliser dans mes petites recettes car j’adore la texture de la pomme cuite dans un gâteau, un pancake, au four ou encore en compote. Cette fois […]
Parfois, je n’ai pas le temps de faire un jus à l’extracteur. Du coup, en quelques minutes, le tour est joué, à nous un onctueux smoothie plein de soleil et plein de fibres. Préparation : le temps d’éplucher les fruits. Pour 2 grands smoothies Ingrédients : 1 tranches d’ananas 1 tranche de pastèque 1 tranche […]
Les salades de fruits sont déclinables à souhait selon la saison et les fruits mûrs et dispo dans notre cuisine. Chez nous, on adore une petite salade de fruits améliorée au petit dej. Pour 2 personnes Ingrédients : 1 petite papaye ou 1/2 papaye rouge de préférence 1/2 ananas 2 tranches de pastèque 5 feuilles […]
Je ne suis ni cuisinière ni pâtissière, juste la maman de 2 petites biquettes et la femme d’un bon vivant épicurien. Je suis passionnée depuis des années par la cuisine intuitive, la nutrition santė, le bien-être et le BIO. Le BIO me parait indispensable aujourd’hui dans notre monde industrialisé complètement décadent, qui nous empoisonne à […]
Le pudding au coco avec des graines de chia est rentré maintenant dans les desserts ou petites douceur healthy classiques ! On en mange partout, et tant mieux, parce que chez nous on adore! Le plus souvent au petit dej ou pour le goûter. Mais bon c’est tellement simple à réaliser que l’on peut en […]
Une tuerie, très facile et rapide à réaliser. Toute la famille les adore. Le mélange banane-chocolat, une grande histoire d’amour. Peut-être mon côté îlien qui se mêle à ma gourmandise chocolatée ? Un parfait en-cas ou en dessert light! Ingrédients : 5 bananes 20 g de chocolat noir 1 cas de purée d’amandes complètes 1/2 […]
« Chers clients, pour des raisons de santé je n’ai pas pu mettre à jour le site
Si vous êtes intéressé par quelque chose, n’hésitez pas m’envoyer votre commande par mail à flo@cocovert.nc ou via messenger de coco vert ou appelez-moi au 797984.
Pour info les prix sur le site sont HT.
Les produits coco vert sont tous en vente à La Boutique Partagée (79, route de l’Anse Vata du lundi au samedi de 9h à 18h).
Je vous remercie sincèrement de votre compréhension. »